快眠できてますか？家で充実した暮らしを！

こころとからだが喜ぶ暮らしを❤
一宮市の設計工務店 三代目 一級建築士
住まいる設計士 いわくにです🎵

昨日のブログで
「睡眠の時間と質、
満足していますか？」
と書きました。

９７．１％もの人が
睡眠への不満を訴えています。

夫婦で休まれている場合、

パートナーのいびきや
就寝時間の違いなどで

睡眠の質を
下げていることもあるようです。

睡眠の質を悪くするのなら、
寝室を分ける方が賢明です。

実際、複数の調査を見ると、
結婚年数が経つにつれ、

同じ寝室で寝る夫婦の割合は
減る傾向があるようです。

「夫婦の寝室を
別にすると離婚につながる」
という説は根強いですが　(^.^;...

睡眠に満足できない状態が続くと、
やがて、心身の健康が損なわれます。
イライラしやすくなります。

仕事や人間関係にまで
影響を及ぼすことがあります。

そんな場合には、
別室にするほうが懸命だと思います。

別室にできなくても、
クローゼットや間仕切りで
区切ることはできます。

別々の部屋だと
光熱費がもったいないと
思われているならば、

ゼロエネルギーハウス以上の
性能の家はいかがでしょうか？

私がおすすめしている家は、
光熱費を掛けなくても

家中が一年を通して、
心地よく暮らせる家です。

快眠できる家で
充実した暮らしを

それでは、また明日(‘ー‘)/~~

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