今年最後の八龍神社の月次祭で参列者を代表して、
いつものように玉串を奉献させていただきました。
こころとからだが喜ぶ暮らしを💕
住まいる先生こと岩田邦裕です☘
八龍神社が奉られている真清田神社は、
年末年始の準備が進められていました。
🏠 家族の健康を守る住まいの準備
神社では、年末年始の参拝の準備が整えています。
同じように、私たちの家も家族の健康を守るための準備が必要です。
新年、家族の健康は住まいから始まります。
小さな改善が、大きな健康につながります。
今年も家族の笑顔と健康を守る住まいづくりを一緒に考えていきましょう！
1. 室内環境の健康チェック
空気質の改善
まず、室内環境の健康チェックから始めましょう。
空気質は私たちの健康に大きな影響を与えます。
換気システムが正常に機能しているか確認し、
エアフィルターの清掃も忘れずに行いましょう。
また、湿度は40%から60%が理想とされています。
適切な湿度管理を心掛けることが大切です。
ポイント
- 換気システムの点検
- エアフィルターの清掃
- 湿度管理（40-60%が理想）
2. カビ・ダニ対策
カビやダニ対策も重要です。
特に浴室や台所は湿気がたまりやすい場所です。
こまめな換気を行い、
湿気の多い場所には除湿器を使うと効果的です。
ポイント
- 浴室や台所の換気
- 湿気の多い場所の除湿
3. 断熱性能の見直し
住まいの断熱性能も見直してみましょう。
冬場は特に暖房が欠かせませんが、
窓の断熱性能をチェックし、
隙間風対策を施すことで快適な室温を維持できます。
理想的な室温は18℃から22℃と言われています。
なので、この範囲内で快適さを保つ工夫をしましょう。
健康的な温度管理
- 窓の断熱性能チェック
- 隙間風対策
- 快適な室温維持（18-22℃）
4. 安全な住環境づくり
また、有害物質対策も忘れてはいけません。
シックハウス症候群への対策として、
天然素材の活用が推奨されます。
これにより、安全で快適な住環境を実現できます。
ポイント
- シックハウス症候群への対策
- 天然素材の活用
まとめ
新年は家族の健康を見直す絶好の機会です。
小さな改善が、大きな健康につながります。
新年も家族の笑顔と健康を守る住まいづくりを一緒に考えていきましょう！
それでは、また明日(‘ー‘)/~~
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