今年の成人式は、お天気に恵まれ、
親御さんたちもほっとされたことでしょう!

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成人式

私の二十歳の頃なんて、
毎日が楽しくて、将来のことなんて、
何も考えていませんでした😅

こころとからだが喜ぶ暮らしを💕
住まいる先生 岩田邦裕です☘

健康寿命を考えた
住まいづくりに取り組むようになって、
若い人にこそ聞いておいて欲しいことがあります。

先ずは、
新成人の皆さん、
おめでとうございます。

人生の新たな章を迎えた今、
将来の自分のために考えてほしいことがあります。

人生100年時代になって、
人生の第2章も輝かせるために
必要なのは、健康寿命を延ばすことです。

健康寿命とは

健康寿命とは、
心身ともに自立し、
健康的に生活できる期間のことです。

単に長生きするだけでなく、
質の高い人生を送るために重要な概念です。

なぜ今、健康寿命を意識すべきか

  1. 若いうちからの習慣が将来を左右する
  2. 予防医学の重要性が増している
  3. 高齢化社会における自立の必要性

健康寿命を延ばす方法

  1. バランスの取れた食生活
  2. 定期的な運動習慣
  3. 十分な睡眠と休息がとれる住環境

若さを保つことのメリット

  1. 活力ある人生を送れる
  2. 社会参加の機会が増える
  3. 経済的な負担が軽減される

人生の第2章も輝いて

今の若さと健康を大切にし、
将来の自分にとって最高の贈り物をしましょう。

健康寿命を意識した生活は、
あなたの人生をより豊かで
充実したものにするはずです。

人生100年時代になった現代、
これまでの何倍もの時間を生きることになります。

人生の第2章も輝かせるには、
現在の元気な体をどこまで保てるかが、
とても大切になることを覚えておいてください。

それでは、また明日(‘ー‘)/~~

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